Agua tibia con limón
Una forma sencilla de tomar agua tibia con un toque cítrico, a cualquier hora del día.
Pocos remedios son tan conocidos como el vaso de agua tibia con limón al despertar. Aunque no es una fórmula mágica, muchas personas lo incorporan como un pequeño ritual matutino: ayuda a comenzar el día hidratada y es una forma simple de sumar un poco de vitamina C antes del desayuno.
Sobre los ingredientes
- Ayuda a comenzar el día con hidratación, después de varias horas de sueño.
- El limón aporta vitamina C y un sabor refrescante.
- Es un ritual sencillo que muchas personas asocian con activar la digestión matutina.
- No requiere ingredientes especiales ni tiempo de preparación.
Ingredientes
- 1 vaso de agua tibia (no caliente)
- Jugo de 1/2 limón
Preparación
- Calienta el agua hasta que esté tibia, no hirviendo.
- Exprime el limón directamente en el vaso.
- Mezcla y bebe de inmediato, idealmente en ayunas.
Información nutricional (aproximada, por porción)
6kcal
0 gProteína
2 gCarbohidratos
0 gGrasas
0.1 gFibra
Consejo de la cocina
Si tienes sensibilidad dental o gastritis, es preferible tomarlo con una pajita y enjuagar la boca con agua después, ya que el ácido cítrico puede afectar el esmalte y la mucosa gástrica.
Fuentes y criterio editorial
Robin revisó esta receta con fines informativos. Las cifras nutricionales son estimaciones y pueden variar según los ingredientes y las porciones.
- USDA FoodData Central — referencia de composición de alimentos.
- USDA MyPlate — orientación general para una alimentación variada.